0.先唠叨下:
下午帮寄个快递,没午休跟废了似的。
今天流量极度超标。看电影太high了。
1、常规记录
1.1 每天想想,我为什么要写日志
记录每天成长
1.2 记录睡觉时间
睡眠的重要性
- 晚睡可能会不够睡觉时间,早点睡更能睡好
- 睡好,白天才能有个好精神。
- 早点睡早点醒,时间是一样的。但第二天精神不一样
今日数据
- 昨日睡觉时间:23:30
- 今日起床时间:8点
- 计划今日睡眠:22:30前
睡眠质量点评
睡得还好,就是晚睡了,都是周末惹的祸?
2、做了什么,有什么收获
2.1 健身
2.2成长
嘿,写了关于“贵人”的分享。为了憋出那么几个字。我反复看了好几次,值了。