世界会呈现出你希望它呈现的样子，换句话说，什么样的人，生活在什么样的世界。理解你和外部环境的关系，你能更好地利用外部的资源。 微信中点击音频版14 | 其实这个世界是有生命的查看专栏文章 公众号文章中点击文章最后的“阅读原文”查看专栏文章。 文章我反复听，反复看。感觉每次反复都能加深一部分理解。但最终我发现，我并不能完全理解文章的主题： 我们生活的世界是有生命的，你如何对待它，它就如 ...

文章我反复听，反复看。感觉每次反复都能加深一部分理解。我甚至想我怎样阅读才能更加提高深入的理解。我想到了“拆书帮”的拆书大法，这些或许能帮我提高理解阅读的深度，并加强知识与自己的关联。之前，我在“一块听听”中，花了一块钱订阅了赵周老师的： 碎片化时代你最缺的知识管理5招（此处有链接，但公众号文章中对链接不友好，请在博客中查看）。 是要做下回顾了，并推荐给同样想花钱捡便宜，重视自己成长的人。 并 ...

“听过很多道理，依旧过不好一生”的原因是：我们对很多事时常有的“感觉没关系”的错觉，这也是自证预言。如果你主动建立关系，那么就会“事实上有关系”，不再会错过。 今天分享的主题是“错过” 微信中点击音频13-我是如何错过一次升级的查看专栏文章 公众号文章中点击文章最后的“阅读原文”查看专栏文章。 先啰嗦下文章同步发布本人博客（luyh.github.io）及微信公众号，在公众号中回复： ...

关于健身俺算是锻炼成隐了，自从办了卡已经连续5天去了健身房，每次1-1.5小时。没有很系统训练，主要以有氧运动为主，跑步或动感单车半个多小时，另外手舞足蹈（健身操）15分钟+摸摸器材15分钟。这篇日志我大概想明白了为什么要健身，相信我还能继续保持下去。财富专栏第12期-“你为么总是放弃”（要引用下链接的，但微信公众号对链接实在不友好，大家在公众号自己找下），主动放弃了“坚持”和“努力”的概念，做自 ...

点击以下链接，查看专栏文章 音频10|如何有效提高元认知能力 读书笔记 刻意练习提高元认知的三个方法：坐享，兴趣和反思 关于坐享，笑来老师还专门写了一本书-知笔墨-《坐享其成》 坐享是锻炼自己将注意力全部集中到一点（呼吸），坐享是一种大脑体操，像锻炼肌肉一样锻炼自己的大脑。 全神贯注也是锻炼元认知能力的有效方法，做感举的事情容易进入全神贯注的状态。 全神贯注分为主动和被动（比如玩游戏，听小说） ...

阅读说明新朋友可能不知道怎么阅读我分享的[得到]-《通往财富自由之路》的文章，这里特意说明一下：博客文章开头会分享一个链接，打开会出现个红包，抢了红包就是[得到]的文章。今天的链接在此： 第9篇-你应该拥有的最重要的能力-音频 分享的目的，是为了让大家能一起成长。建议大家和我一样，主动接受“洗脑”，越洗越健康，越洗越有钱！ 下面是我针对分享文章读书笔记 读书笔记专栏第1篇，告诉了我们最宝贵的 ...

都不知道起什么标题了，我也不是标题党，随便了。 昨晚健身后回来，竟然太兴奋睡不着，水喝多了也有关系，没睡着起来上了两次厕所。 今天上班实在是累啊。 现在主要是要打基础，注重心肺，减脂（肚子）和韧性。增肌是锻炼附带的吧，不刻意训练。之前分享的健身课还是很有用的，练起来再回去听更加受用。怎样学好英语？一个字“用”[引自李笑来-《人人都能用英语》]，改造下：怎样做好健身，一个字“练”，在练中学。 健身房 ...

晚上出去外面逛，去拌了张半年的健身卡。 很多人（很可能就是你，以及之前的我）不理解为什么花钱去健身，没得没必要。 现在的我，认识到了健身的重要性，认识到了花钱就是捡便宜，已经升级为不一样的物种。 我为什么健身： 步入中年，肚子开始出来了，想减肚子 体重上来了，全长在肚子上，身体还是个弱架子，想提高身体素质 通过锻炼，保持好的精神，用更好的精力面对工作和生活 防止未来自己老的太快，毛病太多。 为 ...

健身买的小米手环连不上手机，差评。退货，换上乐心手环，不要让我失望啊。 今天开跑了。绕工业区路了一圈。在keep跑前先动态拉升，跑10分钟，跑后再拉升。等手环回来了，测试下心率，用最佳的强度跑起来。听了健身课，优先关注心肺功能，其次减脂。先练一段时间不急。 我发觉上班，或宿舍写作坐久了,脖子和后背有些僵，可能是坐姿不对，椅子和桌子不匹配。。。 写作第8篇-从平庸走向卓越的最佳策略是什么？ 睡眠写完 ...

从平庸走向卓越的最佳策略是什么？|音频版 读书笔记 竞争具有多个维度 在多个维度上打造竞争力 至少在一个维度上突出 读后感 上一篇讲到”落后”的概念，此篇接着讲“竞争”，而且是打造多个维度的竞争。 多个维度与单个维度的对比，竞争优势要大，因为这是维度上的差距。。。 要理解什么是多维竞争，多去看看文章讲到的一些例子， 自己能举些例子就更好更深刻。 因为成本因素，没必要，也不可能在每个维度上突出，但 ...